Visitas: 30La dieta es el elemento básico de tu tratamiento, ha de servir para controlar tu peso, ya sea para corregir un exceso o para mantenerlo si es correcto. Será también el arma fundamental para evitar o corregir la hiperglucemia crónica y por lo tanto mejorar tu diabetes. Según el momento y las características de […]
Visitas: 17345Cerezas Se piensa que la cereza tiene muchas calorías, aunque no es así. Es un concentrado de antioxidantes y no hay ninguna razón por la que privarse de sus beneficios. Un puñado de cerezas (100g) aporta menos de 70kcal y 14g de glúcidos. El índice glucémico de la cereza es bajo. Como todos los
Visitas: 13802Nueces Este fruto seco con forma de cerebro son uno de los alimentos más ricos en grasas saludables, en concreto en omega 3 que ayuda a reducir el nivel de colesterol, previenen la aparición de coágulos y reducen la tensión arterial. Además las nueces cuidan nuestro corazón ya que el consumo de este fruto
Visitas: 2219El índice glucémico ( IG ) es la capacidad que tienen los alimentos para hacer aumentar los niveles de glucosa en sangre. Este valor nos aporta información sobre dos elementos: cuanto aumenta la glucemia y el tiempo que tarda en hacerlo después de digerir un alimento. Categoría del Índice glucémico (IG) IG alto: mayor
Visitas: 1724Recuerdo que cuando le dijeron a mis padres que era diabética el comentario que escucharon de unos vecinos fue: “No se preocupen, si ahora hay en el mercado un montón de productos sin azúcares, podrá comer el dulce que quiera siendo diabética”. Nada más lejos de la realidad. Como mucho de vosotros ya sabéis
Visitas: 224Nuestro organismo para poder funcionar requiere de energía y esta energía la obtiene de los alimentos. La cantidad de energía que diariamente consume una persona con diabetes depende de parámetros tales como la altura, el peso, la complexión, la edad, el sexo y la actividad física. En la actualidad una persona con diabetes puede
