diciembre 2016

5 ideas de desayunos saludables

Visitas: 1241Desayunar es importante ya que nuestro organismo adquiere los nutrientes esenciales para activarse y para iniciar el día con las mejores energías. Debe ser lo más equilibrado y variado posible, destacando los lácteos, los cereales y las frutas. A continuación os detallo 5 ideas de desayunos saludables, ricos y fáciles de hacer: SMOOTHIES Están […]

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Dietas detox o depurativas ¿son necesarias?

Visitas: 584Las famosas dietas detox o “curas de desintoxicación” son unas “dietas” que últimamente están muy a la moda en materia de nutrición. Pero ¿en qué consisten estas dietas? Los seguidores de las detox afirman que cada cierto tiempo nuestro organismo debe de hacer una cura de toxinas que hemos ido acumulando. Esta cura la haremos

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